Hét iPhone Egészség és Fitness Alkalmazások Mindenkinek meg kell próbálni

A jó formában való tartózkodás és az egészséges életmód fenntartása napjainkban nehéz feladat lehet. Olyan elfoglalt vagyunk az életünkkel és a hektikus munkamódszerekkel, és felejtsük el, hogy fontos a dolgozó, a megfelelő étkezés és a rendszeres ellenőrzések. Ha iOS-felhasználók vagyunk, itt talál egy listát az egészségügyi és fitness alkalmazásokról, amelyek segítenek követni a napi étkezési szokásait és a fizikai tevékenységeket.

WebMD

A WebMD egy hasznos referenciaalkalmazás az iOS eszközök számára, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy egészségügyi információkat kapjanak a különböző egészségügyi állapotokról, tünetekről, kezelésekről, elsősegély-információkról stb. A WebMD segítségével létrehozhat és mentheti is a saját gyógyszerek, fizikai betegségek és orvosi cikkek listáját.

Elveszít!

Tényleg komolyan veszi a súlycsökkenést és a napi kalóriabevitelét? Elveszít! egy egyszerű és könnyen használható app, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy fogyasszanak szigorú kalóriaszegénységen. Az alkalmazásnak hatalmas adatbázisa van az élelmiszerekről és tevékenységekről, amelyeket vállalhat a fogyás érdekében. A Lose It segítségével akár egyedülálló testsúlycsökkentő programokat is kezelhet. adjunk napi étkezést, nyomon kövessük a tápanyagok bevitelét és még sok mást. Ha szeretné, akkor regisztrálhat a Lose It-fiókhoz is, hogy hozzáférjen olyan extra szolgáltatásokhoz, mint a naplók naplózása, adatainak biztonsági mentése, a Facebookon és a Twitteren történő eljuttatása, valamint az emlékeztetők beírása az étkezésekbe.

Fooducate

Ahogy az alkalmazás neve is sugallja, az Fooducate megtanít Önt a táplálékában lévő tápanyagokról. Az alkalmazásnak van egy nagy adatbázisja a UPC-knek; mindössze annyit kell tennie, hogy ellenőrizze a vonalkódot bármely termék, és ez aránya alapján a termék táplálkozási minőségű. Létrehozhat egy egészséges bevásárlási listát, és többet tudhat meg arról, milyen előnyökkel és hátrányokkal küszködik minden olyan konkrét termék, amelyet vásárolni szeretne. Ez sokkal könnyebb, mint a csomag címkék olvasása.

Nike + Futás

A Nike + futás az iOS egyik legnépszerűbb futóalkalmazás. Lehetővé teszi számodra, hogy nyomon kövesse nyomon a futást, nyomon kövesse az előrehaladást, és győződjön meg arról, hogy elérte a meghatározott célokat. Az alkalmazás rögzíti az Ön távolságát, ütemét és kalóriáit az iPhone GPS és gyorsulásmérő segítségével. Még a Nikeplus.com-on is szinkronizálhatod a fejlődésedet, így naprakészen tarthatod a célokat, és újakat is beállíthatsz a számítógépeden.

Fitness Ingyenes

A Fitness Free a felhasználóknak több mint 700 gyakorlattal és jóga pózokkal rendelkezik, amelyeket az edzőteremben vagy otthona kényelméből tehet meg. Az alkalmazásnak három beépített edzésprogramja van, amelyeket vállalhat. Segítségével nyomon követheti napi gyakorlatát is, és kiválaszthatja a kész programokat tartalmazó listát, hogy segítsen elérni napi céljait. Az alkalmazásnak van egy gyors módja, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy könnyen készítsenek egyéni edzésprogramokat.

Calorie Counter és Diet Tracker

A Calorie Counter és a Diet Tracker az egyik legjobb étrend-követési alkalmazás. A napi kalória- és táplálékfelvételeket, a testmozgást és a testsúlycsökkenést egészséges módon nyomon követheti. Az alkalmazásnak hatalmas adatbázisa van, több mint két millió ételből és 350+ gyakorlattól. Tudod nyomon követni a napi étkezést, beolvasni a termék vonalkódjait, a receptkalkulátort, létrehozni az egyéni étellistákat, meghatározni a napi céljaidat, és megtekintheted a részletes jelentéseket online a myfitnesspal weboldalán. Ezt úgy értelmezheti, mint egy többfunkciós alkalmazás, amely mások funkcionalitásának nagy részét biztosítja.

Glükóz Buddy

Ha cukorbeteg vagy, és szeretné nyomon követni a napi glükózszámokat, a szénhidrátfogyasztást, az inzulinbevitelt és más tevékenységeket, akkor meg kell próbálnia a Glukóz Buddy-t. Segít nyomon követni az iOS eszközön lévő összes információt. Használja azt, hogy ne vegyen be extra inzulinadagolást, és időben tegye meg, amire szüksége van. Az adatokat online is szinkronizálhatja egy Glukóz Buddy-fiókkal, és kezelheti az interneten.

Ott vannak emberek. Ha kedvenc egészség- és fitneszalkalmazásod van, vagy úgy gondolja, hogy hiányzott az egyik, amely szerepel a listán, kérjük ossza meg a megjegyzésekben.